Sağlıklı spor ayakkabıları seçebilmek için bilmeniz gerekenler
farklı spor aktiviteleri, ayak ve bilekleri koruyan değişik özelliklerde ayakkabıları gereklidir. Spor ayakkabıları; ayağı, yapılan hareketlerin gerektirdiği en doğal hale getirmektedir. Örnek olarak; koşucu ayakkabıları, ayağın ön kısmına gelecek darbeleri karşılayacak şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle her spor dalı için ayrı bir ayakkabı kullanılmalıdır. Hiçbir ayakkabı kullanım süresinden daha uzun süre kullanılmamalıdır.
Ayakkabı alırken dikkat etmenizi önerdiğimiz noktalar
- Ayakkabıyı ayaktayken deneyin.
- Her iki ayakta da ayakkabı denendikten sonra alınmalıdır.
- İki ayak numarası çoğu zaman birbirini tutmaz. Büyük olan ayağınıza göre ayakkabı alınmalıdır.
- Ayağınıza giydiğinizde ayakkabı oturmalıdır.
- Çoğu zaman farklı üreticilerin ayakkabı numaraları birbirini tutmamaktadır.
- Ayaklar gün içinde şiştiği için ayakkabı alımını akşam üzerine doğru yapmak daha iyidir.
- Seçeceğiniz ayakkabının üstü hakiki deri (nubuk, analin, glase, süet vb.), sıkı konçlu, içi yastıklı ve ayak parmakları kısmının esnek olmasına dikkat edin.
- Ayakkabıyı denerken, o ayakkabı ile birlikte giymeyi düşündüğünüz çorap ile deneyiniz.
